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出行第十一天，8月19日
9:27，19°，從酒店出發，下一目的地昌都，巡航距離710公里(洗車設備)。在林芝加油，兩車均加97，福特412，沃爾沃448，共860元(洗車設備)。
10:25，4212KM,13°，海拔3692，進入林芝地區，瀏覽尼洋風光(洗車設備)。林芝位于喜馬拉雅山脈、念青唐古拉山脈和東部的橫斷山脈環抱之中，藏語意為“太陽寶座”，有西藏的瑞士、西藏的江南之稱，引得眾多攝影愛好者趨之若鶩(洗車設備)。
10:40，4230KM，海拔4522,色季拉山口(洗車設備)。
11:50,4257KM，到朗魯鎮，據說林芝縣朗魯鎮有個扎西崗村是林芝地區生態文明建設的樣板村，全村有很多家庭旅館，經營響箭、騎馬、藏餐，出售土特產品(洗車設備)。
4292KM,海拔2371，拉月藤網吊橋(洗車設備)。江南雪域，天然氧吧(洗車設備)。
4299KM,從柏油路轉砂石路，依然在林芝境內(洗車設備)。途徑排龍鄉，梁山之間，4307KM，途徑大峽谷(洗車設備)。4313KM，易貢國家地質公園.

穿過原始林區，美景過后，進入波密14公里臨江懸崖區(洗車設備)。進入波密前有四處泥石流塌方處，三處因泥石流塌方改道鐵橋(洗車設備)。
13:50，4315KM，海拔降至2003米，劍門關，不久后等待通過通麥斜拉吊橋，武警把守，一次只能過一輛車，14:08，通過鐵橋(洗車設備)。
14:10，4322KM，通暢，進入柏油路，對面方向車輛較堵，排隊等待過橋，綿延1公里多(洗車設備)。4330KM，轉入砂石路(洗車設備)。4332KM，經過吊橋后第一處泥石流塌方修復路段，且道路泥濘(洗車設備)。1KM后，轉入柏油路(洗車設備)。12KM后又一處塌方，單向行駛80米，維修中(洗車設備)。行4KM，塌方維修(洗車設備)。行6KM,第四次塌方路段(洗車設備)。14:50， 300米左右，公路中間高拱(洗車設備)。修路堵車，23KM的路程整整跑了55分鐘(洗車設備)。
15:05,4356KM，前方道路中斷，駛入臨時便道，前路未知，經一鐵橋，看到雪山(洗車設備)。900米便道進入柏油路(洗車設備)。4375KM，轉入水泥路面，600米處有30米寬河面穿過馬路(洗車設備)。
16:08,4410KM，海拔2695,28°，進入波密縣城(洗車設備)。在波密縣城加油，福特93,178元，沃爾沃，93,252元(洗車設備)。16:55，在波密縣城吃晚飯后出發(洗車設備)。
4470KM,20米維修路段(洗車設備)。4487KM，新修柏油路，標線清晰(洗車設備)。4495KM，水泥路，600米后轉入柏油路(洗車設備)。過水地段一般為水泥，其他為柏油路(洗車設備)。4497KM，第一次見專門用于防泥石流滑坡落石的明洞(洗車設備)。4510KM，新鋪路段轉入舊柏油路，路況良好(洗車設備)。
4537KM，然烏鎮(洗車設備)。4539KM，防泥石流明洞1.6公里(洗車設備)。4543KM，350米修路路段(洗車設備)。
19:43,4590KM，吉達鄉真村(洗車設備)。4617KM，進入新修柏油路，4625KM，八宿縣，4638KM，拉根鄉政府(洗車設備)。4641KM，塌方路段待維修120米(洗車設備)。4650KM,1.1KM損毀路段，后轉搓板砂石路；4660KM，柏油路段；4664KM，無燈光照明隧道80米,出隧道，見武警把守橋面，要求關閉大燈，開頻閃燈過橋，橋長60余米 ；4666KM，隧道施工；4677KM，新鋪柏油路段；4681KM，正常路段(洗車設備)。沿路除拐彎地帶有原先修建的防護墩，其他路段正安裝防護欄；4697KM，修路路段(洗車設備)。
22:28,4707KM,車行近400公里，海拔升高2600米(洗車設備)。海拔4654,18°，到業拉山口(洗車設備)。
22:42,4719KM,海拔4095,13°，邦達鎮，岔道口，左向昌都，右向左貢(洗車設備)。結束318國道川藏路，進入214國道，路況良好，距昌都約172公里(洗車設備)。4763KM，邦達機場，距昌都126公里，全部清晰柏油路，標線清晰(洗車設備)。
23：42,4795KM,海拔4572，10°，浪拉山(洗車設備)。
0:15， 4825KM,海拔3183，拉年山隧道，因與導航路線有較大出入，遂下車問路，東北武警持槍小伙告知隧道是新修，路近了很多(洗車設備)。4891KM，金河電站(洗車設備)。
1:20,4903KM,海拔3198,15°，進入昌都市，入住康巴國際大酒店，在附近吃特色燒烤，至3:00(洗車設備)。